圖、文／iBEAUTY 愛漂亮
身為忙碌的上班族，嚕嚕常常都三餐不正常，尤其是在工作忙碌時，總是午餐配電腦，或是隨便吃個麵包就解決，但嚕嚕最近發現，原來這就是導致我們越來越胖的原因！今天嚕嚕要告訴大家「三個永遠瘦不下來的吃飯地點」，看看你是不是又中招了。
三個永遠瘦不下來台中外帶年菜的吃飯地點：
1. 在辦公桌前迅速解決
沒想到才第一點，嚕嚕的背上就被刺了好多箭，這不就是在說我嗎？時常一邊工作一邊吃飯的上班族們，最常在辦公桌前解決三餐，但這樣的飲食習慣，容易狼吞虎嚥，讓食物沒有充分咀嚼就進入身體，而引起胃痛。另外，沒有細嚼慢嚥的後果，就是大腦記不住已經吃下的食物，很容易感覺餓，反而吃下更多食物。
2. 邊吃飯邊配電視超享受
嚕嚕在家裡時，最喜歡的就是邊吃飯邊配電視、影集或韓劇，這樣真的超級享受啊！但沒想到這個習慣，也會讓人瘦不下來。因為在看電視時，容易被劇情吸引到忘我，不知不覺一直把食物吃下肚，尤其是深夜時，邊吃零食邊看電視的女孩，真的會「瘦不了」喔！
3. 懶骨頭邊躺著邊吃
如果喜歡躺在床上吃東西的女孩，嚕嚕要強力建議妳，千萬不要再做了啊！邊躺著邊進食，容易年菜外賣2017越吃越多，這樣懶骨頭的行徑，不但會瘦不下來，還會讓人消化不良，也非常不衛生，如果你是嚕嚕說的「懶骨頭」女孩，快點站起來吧！
聽完嚕嚕說的「三個永遠瘦不下來的吃飯地點」，妳是不是也是因為時常在這樣的狀況下飲食，才讓自己怎麼都瘦不下來呢？現在就開始養成年夜飯餐廳2017桃園專心吃飯，細嚼慢嚥，並且均?飲食，養成良好的生活作息，才可以讓自己瘦的健康又美麗。
【延伸閱阿基師年菜食譜讀】
小心越減越肥！常見錯誤飲食：不吃澱粉、過午不食讓你瘦不了
小時候胖就是胖！高中後發胖只有8％機率瘦不下來
沒運動半小時瘦不下來？打破年菜餐廳 桃園有氧運動時間長度的迷思！
研究指出，住家離大馬路越近者，罹患失智症機率越高。（美聯社）
2017-01-0517:36
〔即時新聞／綜合報導〕加拿大最新研究指出，住家離大馬路太近，罹患失智症的風險會上升，距離越近風險越高！綜合外媒報導，英國權威醫學期刊《刺胳針》（Lancet）刊登加拿大研究報告，研究針對加拿大安大略省（Ontario）約660萬民眾進行，結果發現住在繁忙路段不到50公尺者，比住在300公尺外的民眾，罹患失智症比率提高7%。研究團隊分析約660萬名20歲到85歲民眾，發現2001年到2012年間，有24萬3611人罹患失智症，利用患者的郵遞區號與主要幹道的距離分析。研究發現，鄰近繁忙路段50公尺以內者，失智症風險提高7%；50至100公尺的人，風險提高4%；101至200公尺提高2%；200公尺外，風險則是微乎其微。此研究的共同執行者、安大略省公共衛生局環境暨職業衛生專家科普斯（Ray Copes）指出，空氣污染物會進入血流造成發炎情形，導致心血管疾病、糖尿病等。這項研究顯示，污染物從血流進入腦部，導致神經系統出問題。
（中央社倫敦4日綜合外電報導）美國總統歐巴馬1995年出版個人回憶錄「歐巴馬的夢想之路─以父之名」進帳逾1500萬美元（新台幣4.83億元）。如今書商預估，他的總統回憶錄可幫他賺1500至2000萬美元甚至更多。 頂尖的出版界高層告訴「每日郵報」（Daily Mail），外界等待已久、期望甚高的第一夫人蜜雪兒8年白宮生活回憶錄，更可望在出版前拿到至少2000萬美元（新台幣6.44億元）的版稅。因此，歐巴馬夫婦離開白宮後，可望從回憶錄進帳至少新台幣10億。 消息來源聲稱，蜜雪兒早就悄悄地籌備出書事宜。 1名業界頂級的策劃編輯對「每日郵報」說：「蜜雪兒比歐巴馬受歡迎，所以絕對更有賣相，」「因此，她收到的預付款可能比歐巴馬多得多。」 「如果是我加入喊價，我一定會給她比歐巴馬更好的條件。」 如同「華爾街日報」所說：「蜜雪兒身為一個回憶錄作者的才華尚未受到考驗，不過，她的支持率高達59%…而且還是最受歡迎的美國公眾人物之一。」（譯者：中央社許湘欣）1060105
E0D81FC2DF13BD4E
留言列表
